Ważne: Poradnik „Uwolnij emocje” ma charakter edukacyjny i samopomocowy. Nie jest terapią, poradą medyczną ani psychologiczną i nie zastępuje kontaktu ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą, lekarzem psychiatrą). Jeśli lęk utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, nasila się lub towarzyszą mu myśli o zrobieniu sobie krzywdy, skontaktuj się ze specjalistą. W sytuacji kryzysowej zadzwoń: 116 123 (Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym), 800 70 2222 (Centrum Wsparcia, całodobowo) lub 112 w nagłym zagrożeniu życia.
„Uwolnij emocje” – skąd bierze się stres i jak krok po kroku odzyskać wewnętrzny spokój.
stres, emocje, myśli i programy
świadomość i podświadomość
na czym polega uwalnianie i jak je praktykować
opór, stosy emocji, dyskomfort, koncentracja
Co wyróżnia ten poradnik? Na końcu e-booka znajdziesz ankietę. Opisujesz w niej, z czym masz problem, a w odpowiedzi otrzymujesz plan ćwiczeń przygotowany pod Ciebie.
Format: PDF.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.